Arkistot kuukauden mukaan: lokakuu 2017

Honeymoonvaihe jatkuu

Kävin tosiaan joku aika sitten tutustumassa meitä lähimpänä olevaan kuntosaliin. Muutamat aiemmat kuntosaliyritelmät ei ole alun jälkeen toimineet minun kohdalla. Ruokavaliossa ei ole tapahtunut muutoksia joten olo on ollut väsynyt eikä tule lähdettyä. Nyt puhti on erilainen kun ruokavaliokin on muuttunut. Mieli on virkeä ja virtaa riittää.

Kuntosalilla minut otti vastaan aivan ihana asiakasneuvoja. Hän esitteli salin, saunat, ryhmäliikuntatilat kuten asiaan kuuluu. Hän kertoi vähän itsestäänkin. Tapaaminen oli rento ja mukava. Kun päädyttiin juttelemaan sopimuksesta, uskaltauduin sanomaan että mua pelottaa sitoutua pariksi vuodeksi tähän hommaan. Kerroin aiemmasta masennusjaksosta ja siitä että pelkään sen vielä palautuvan. Pelkään, että maksan tyhjästä.

Tää tyyppi, kenet eka kerran tapasin, kuunteli sujuvasti ja ymmärsi, ja tsemppasi. Näin hänen ilmeestään, että hän yllättyi kertomastani. Silti hän suhtautui asiaan hienosti. Monet ystävätkään eivät osaa ottaa asiaa tuolla tavoin.

Käytiin sopimus läpi ja poistuin onnellisena kuntosalijäsenyyden omistajana kotiin. Olin ylpeä itsestäni kun uskalsin olla rehellinen, ja siitä että lähdin tähän kaikkeen mukaan. Kukaanhan ei voi luvata etten vielä kamppailisi masennuksen kanssa tai että tää honeymoonvaihe kestää. Olen hyvilläni tässä hetkessä.

Kukapa olisi uskonut esim vuosi sittenettä näin käy. En ainakaan minä.

Nyt on hyvä. Monellakin tapaa!

Oodi nettivalmennukselle

Minä päätin jokunen kuukausi sitten lähteä mukaan nettivalmennukseen. Ajatuksena oli saada lisää liikuntaa ja tasata ruokarytmiä. Haaveena oli että keskivartalo kiinteytyy siinä sivussa. Pohdin mikä ois oma juttu ja mistä sen löytäisin. Päädyin valitsemaan Fitfarmin Fitmama valmennuksen, koska huokea hinta ja kotitreenit sopi parhaiten meidän arkeen.

Vähän minua ärsytti kun piti odottaa sen alkamista. Malttamattomana, kaikki heti mulle, tyyppinä parin kuukauden odotus tuntui ikuisuudelta. Nyt jälkikäteen luulen, että niin oli parasta. Ehdin psyykata itseäni tulevaan koitokseen. Yritin jopa ihan tosissani syödä maitorahkaa, mutta ei. Ei uppoa edes valmennuksen aikana.

Valmennuksen aloitus ei tietenkään ollut ”ihan helppo homma”. Onhan se iso elämänmuutos kun mittailet ruokien painoja, ja kuljet joka paikkaan sen lapun kanssa että muistat kaupassa millaista jauhelihaa, ja kuinka paljon. Aikaisemmin treenittömään arkeen piti löytää kolonen treenille. Eka viikko kulki hitaasti. Treenien suoritus oli pitkälti mielialasta kiinni.

Nyt on kulunut kolme viikkoa. Ekan viikon epävarmuus ja moodista kiinni olevat treenit on jäänyt taakse. Ruoka-aineet ja määrät tulee takaraivosta. Ollaan siirrytty honeymoon vaiheeseen. Senttejä on lähtenyt reisistä ja vatsalta. Treenit onnistuu koko ajan paremmin. Ulkoista muutosta on kehossa tapahtunut mutta kyllä tuo sisäinen klikki on isompi asia.

Olen energinen ja haluan treenata. Haluan löytää sille aikaa ja pidän suunnitelmista kiinni. Haluan syödä suunnitelman mukaan vaikka se välillä tarkoittaakin kahden ruuan tekemistä, nirso kun olen. Olen taas hyväntuulinen ja aikaansaava. Olen jopa parempi äiti lapsille kun en ole jatkuvasti äreä. En olisi koskaan uskonut että nettivalmennus on tie parempaan arkeen.

Toki itse työ on itselläni. Mutta on helppoa noudattaa ruokavaliota kun joku on ottanut selvää asioista minun puolesta. On ihana treenata kun voin tehdä kuten videolla neuvotaan. Olenkin varmaan alkuun aivan hukassa kun treenikaverini videolta ei olekaan enää käytössä. Apua.

Olen tosi onnellinen että lähdin tähän mukaan. Se huokea summa oli ehdottomasti joka sentin arvoinen sijoitus. Kävin myös tutustumassa lähimmällä kuntosalilla ja kokemus oli 6/5! Siitä seuraavassa postauksessa. 😊